Бывайте на солнце. Не наедайтесь до отвала. Уделяйте время ВИИТ кардиолог. Спите 8 часов каждую ночь. Не отказывайтесь от воды. Один день в неделю отдыхайте от мяса. Не злоупотребляйте медикаменти.