1)Перед сном нужно прочитать стих 5-10 раз (в зависимости от величины стиха).
2)Положить стих под подушку :) и лечь спать.
3)Утром его повторить и (желательно) перед тем, как его разказивать.
Ето ПРОВЕРЕННЫЙ способ. Действительно помогает)))